בידוד חברתי קשור לרמות גבוהות יותר של דלקת, מחקרים מראים

להיות בודד או מבודד חברתי יכול להשפיע לרעה על רווחתך. יש אפילו מחקר המראה שזה מגביר את הסיכון למחלות כמו מחלת לב וכלי דם , דמנציה ו דִכָּאוֹן .

כמה חוקרים מציעים שבדידות ובידוד חברתי מובילים לבריאות גרועה יותר בגלל שהם להגביר את הדלקת . דלקת היא כאשר הגוף שלך אומר למערכת החיסונית שלך לייצר כימיקלים כדי להדוף זיהום או פציעה. זה יכול להתרחש גם כאשר אתה חווה מתח פסיכולוגי או חברתי .

דלקת מקומית קצרת טווח - כגון כאשר אתה חותך בטעות את האצבע - יכולה להיות מועילה, אבל דלקת ארוכת טווח מוגברת מעט היא קשור לבריאות לקויה . חוקרים מציעים כי בדידות ובידוד חברתי הם קשור לדלקת מוגברת זו לטווח ארוך .

בשלנו המחקר האחרון , רצינו לראות אם בדידות (המצב הסובייקטיבי של להרגיש לבד) ובידוד חברתי (המצב האובייקטיבי של לבד) קשורים לדלקת ארוכת טווח.

לשם כך, חיפשנו את כל המחקרים שפורסמו שבדקו בדידות עם דלקת או בידוד חברתי עם דלקת. מצאנו 14 מחקרים שבדקו בדידות ו-16 שבדקו בידוד חברתי.

הניתוח שלנו גילה שלאנשים שמבודדים יותר חברתית יש רמות גבוהות יותר של שני כימיקלים דלקתיים: חלבון C-reactive ופיברינוגן. חלבון C-reactive משמש בדרך כלל כאינדיקטור לדלקת ורמות גבוהות קשורות לבריאות לקויה.

פיברינוגן מגביר את קרישת הדם והוא גבוה יותר כאשר לאנשים יש פציעה או טראומה. כאשר לאנשים יש רמות מוגברות לטווח ארוך של סמנים דלקתיים אלה, זה יכול להוביל ל- סיכון מוגבר לבריאות לקויה לאורך זמן .

תגובה מפותחת?

בידוד חברתי יכול להיות קשור לרמות גבוהות יותר של דלקת מכמה סיבות. זה יכול להיות בידוד חברתי מוביל לדלקת . התפתחנו להיות מין חברתי, כך שהיותנו מבודדים חברתית יכול להיות מקור ללחץ. וללחץ יש השפעה ישירה על מערכת החיסון.

ייתכן גם שהתפתחנו כדי להפעיל את התגובה החיסונית שלנו כאשר אנו מבודדים. הסיבה לכך היא שכאשר לבדנו אנו יכולים להיות בסיכון גדול יותר להיפצע. ייתכן שהמערכת החיסונית שלנו למדה להפעיל את עצמה כדי להתכונן לסיכון הגדול הזה.

זה גם ייתכן שדלקת מובילה לבידוד חברתי . אנשים חולים ויש להם רמות גבוהות יותר של דלקת יכולים להרגיש שהם לא רוצים להיות בקרבת אנשים אחרים. זה יכול להיות בגלל שהתפתחנו לרצות לבודד את עצמנו כדי לא להדביק אנשים אחרים.

לאנשים שיש להם הרבה מחלות פיזיות יש גם רמות גבוהות יותר של דלקת. אותם אנשים שיש להם הרבה מחלות גופניות לפעמים לא מסוגלים להתנייד ויכולים להיות מבודדים חברתית בגלל זה.

העדויות הקושרות בין בדידות לדלקת היו פחות משכנעות. מצאנו כמה עדויות לכך שבדידות הייתה קשורה לכימיקל דלקתי בשם אינטרלוקין-6. אבל זה לא היה ממצא עקבי והתבסס על שני מחקרים בלבד.

זה מצביע על כך שאולי לא תהיה השפעה ישירה של בדידות על דלקת. במקום זאת, בדידות עשויה לשנות את האופן שבו הגוף שלנו מגיב ללחץ. יש מחקר שמראה שאנשים בודדים הם סביר יותר שתהיה תגובה דלקתית מוגברת ללחץ .

תמונה יותר גדולה

המחקר שלנו מספק כמה עדויות לקשר בין בידוד חברתי לדלקת. אבל אנחנו חושבים שהקשר בין בדידות ובידוד חברתי עם בריאות לקויה הוא הרבה יותר מורכב מדלקת.

כדי להבין בצורה הטובה ביותר כיצד בדידות ובידוד חברתי משפיעים על הבריאות עלינו לבחון מגוון גורמי סיכון ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים, כגון לחץ דם, בריאות נפשית, הכנסה ותמיכה חברתית, כפי שהם כולם. קשור לדלקת מוגברת .

כדי להבין בצורה הטובה ביותר כיצד בדידות ובידוד חברתי משפיעים על הבריאות, ייתכן שנצטרך לחשוב על תמונה רחבה יותר מעבר לדלקת. מחקר זה מספק לנו צעד ראשון שימושי בהבנת חלק מהתמונה הגדולה הזו.

קימברלי סמית' , מרצה לפסיכולוגיית בריאות, אוניברסיטת סארי .

מאמר זה פורסם מחדש מ השיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי .