השעה ביום יכולה להשפיע על אופן הפעולה של מערכת החיסון שלך, כולל חיסונים

(לוקאס סנטוס / Unsplash)

כאשר מיקרואורגניזמים - כגון חיידקים או וירוסים – מדביקים אותנו, מערכת החיסון שלנו קופצת לפעולה. הוא מיומן מאוד לחוש ולחסל זיהומים ולנקות כל נזק שנגרם מהם.

בדרך כלל מניחים שמערכת החיסון שלנו פועלת באותה צורה, ללא קשר לשאלה אם זיהום מתרחש במהלך היום או בלילה. אבל מחקר המשתרע על פני יותר מחצי מאה מראה את הגוף שלנו למעשה להגיב אחרת ביום ובלילה. הסיבה לכך היא שעון הגוף שלנו, והעובדה שכל תא בגוף, כולל תאי החיסון שלנו, יכול לדעת באיזו שעה ביום.

שעון הגוף שלנו התפתח במשך מיליוני שנים כדי לעזור לנו לשרוד. בכל תא בגוף יש אוסף של חלבונים המציינים את הזמן בהתאם לרמות שלהם. הידיעה אם זה יום או לילה פירושה שהגוף שלנו יכול להתאים את התפקודים וההתנהגויות שלו (כגון מתי אנחנו רוצים לאכול) לזמן הנכון.



שעון הגוף שלנו עושה זאת על ידי יצירת מקצבים של 24 שעות (נקראים גם מקצבים צירקדיים ) כיצד תאים פועלים. לדוגמה, שעון הגוף שלנו מבטיח שאנו מייצרים מלטונין רק עם רדת הלילה, מכיוון שהכימיקל הזה הופך אותנו לעייפים - מסמן שהגיע הזמן לישון.

מערכת החיסון שלנו מורכבת מסוגים רבים ושונים של תאי חיסון שמסיירים ללא הרף בגוף ומחפשים עדות לזיהום או נזק. אבל שעון הגוף שלנו הוא זה שקובע היכן ממוקמים אותם תאים בשעות מסוימות של היום.

בגדול, תאי החיסון שלנו נודדים לרקמות במהלך היום ואז מסתובבים בגוף בלילה. ייתכן שהקצב הצירקדי הזה של תאי חיסון התפתח כך שתאי מערכת החיסון ממוקמים ישירות ברקמות בזמן שבו יש סיכוי גבוה יותר להידבק, מוכנים להתקפה.

בלילה, תאי החיסון שלנו מסתובבים בגוף ועוצרים בבלוטות הלימפה שלנו. כאן הם בונים זיכרון של מה שנתקלו במהלך היום - כולל כל זיהומים. זה מבטיח שהם יכולים להגיב טוב יותר לזיהום בפעם הבאה שהם נתקלים בזה.

בהתחשב בשליטה של ​​שעון הגוף על המערכת החיסונית שלנו, אין זה מפתיע ללמוד שמחקר מסוים הראה שהזמן בו אנו נמצאים נגוע בווירוס - כמו שַׁפַעַת אוֹ דַלֶקֶת הַכָּבֵד - יכול להשפיע על כמה אנחנו חולים. התזמון המדויק עשוי להשתנות בהתאם ל נגיף בשאלה.

מחקרים אחרים הראו גם שהזמן שבו אנחנו לוקחים את התרופות שלנו יכול להשפיע על יעילותן - אבל שוב, זה תלוי בתרופה המדוברת. לדוגמה, מכיוון שאנו מייצרים כולסטרול כאשר אנו ישנים, לוקחים א סטטין קצר טווח (תרופה להורדת כולסטרול) ממש לפני השינה מספקת את מירב התועלת. הוכח גם שהשעה ביום משפיעה עד כמה סוגים מסוימים של תאי חיסון עובדים .

שעוני גוף וחיסונים

יש גם כמות הולכת וגוברת של עדויות המראות שחיסונים - שיוצרים 'זיכרון' חיסוני של פתוגן מסוים - מושפעים משעון הגוף שלנו ומהשעה ביום מתן החיסון.

לדוגמה, ניסוי אקראי משנת 2016 של למעלה מ-250 מבוגרים בני 65 ומעלה הראה שיש להם את חיסון נגד שפעת בבוקר (בין 9:00 ל-11:00) הביא לעלייה גדולה יותר נוֹגְדָן תגובה בהשוואה לאלו שחוסנו אחר הצהריים (בין 15:00 ל-17:00).

לאחרונה, לאנשים באמצע שנות העשרים שחוסנו עם חיסון BCG (שחפת) בין השעות 8:00-9:00 הייתה תגובה חיסונית מוגברת בהשוואה לאלו שחוסנו. בין הצהריים ל-1 בצהריים . אז עבור חיסונים מסוימים, יש ראיות שחיסון מוקדם בבוקר עשוי לספק תגובה חזקה יותר.

סיבה אחת לראות תגובה חיסונית משופרת לחיסונים בבוקר עשויה להיות בגלל האופן שבו שעון הגוף שלנו שולט בשינה. למעשה, מחקרים מצאו שזה מספיק שינה לאחר חיסון עבור הפטיטיס A משפר את התגובה החיסונית על ידי הגדלת מספר תאי החיסון הספציפיים לחיסון המספקים חסינות ארוכת טווח בהשוואה לאלו שהגבילו שינה לאחר החיסון.

זה עדיין לא לגמרי מובן מדוע שינה משפרת את תגובת החיסון, אבל זה יכול להיות בגלל האופן שבו שעון הגוף שלנו שולט ישירות בתפקוד תאי החיסון ובמיקום במהלך השינה. כך למשל, הוא שולח את תאי החיסון לבלוטות הלימפה שלנו בזמן שאנו ישנים כדי ללמוד אילו זיהומים נתקלו במהלך היום, ולבנות 'זיכרון' לכך.

כמובן שזה מעלה את השאלה איך כל זה יכול להתייחס לזרם מגפה ותוכניות חיסונים ברחבי העולם. איך שלנו שעון גוף חיסוני עבודות עשויות להיות חשובות מבחינת האם אנו מפתחים את COVID-19 . באופן מסקרן, הקולטן שמאפשר את נגיף ה-COVID, SARS-CoV-2 , כדי להגיע לתאים שלנו הוא בשליטה של ​​שעון הגוף שלנו.

למעשה, יש רמות גבוהות יותר של קולטן זה על התאים שמצפים את דרכי הנשימה שלנו זמנים ברורים ביום . זה יכול להיות שסביר יותר שנקבל COVID-19 בשעות מסוימות של היום, אבל יהיה צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם זה המקרה.

האם השעה ביום שאנו מחוסנים נגד COVID-19 משפיעה על התגובה החיסונית נותרה להיענות. בהתחשב ביעילות הגבוהה של רבים חיסונים ל-COVID-19 (כאשר גם פייזר וגם מודרניה מדווחות על יותר מ-90 אחוזים של יעילות) ועל הדחיפות שבה אנחנו צריכים לחסן, אנשים צריכים להתחסן בכל שעה ביום שאפשרית עבורם.

אך חיסונים נוכחיים ועתידיים שאין להם שיעורי יעילות כה גבוהים - כמו חיסון נגד שפעת - או אם הם משמשים באנשים עם תגובה חיסונית גרועה יותר (כגון מבוגרים), שימוש בגישה 'מתוזמנת' מדויקת יותר עשוי להבטיח טוב יותר. תגובה חיסונית.

אנני קרטיס , מרצה בכיר, רפואה ומדעי הבריאות, אוניברסיטת RCSI לרפואה ומדעי הבריאות .

מאמר זה פורסם מחדש מ השיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי .

אודותינו

פרסום עובדות עצמאיות ומוכחות של דיווחים על בריאות, מרחב, טבע, טכנולוגיה וסביבה.