ילדים שישנים פחות עשויים להזדקן מהר יותר ברמה הסלולרית

נסטינה/Shutterstock.com

ילדים שמקבלים פחות מ 9-11 שעות המומלצות של שינה בלילה מראים סימני הזדקנות מהירה יותר ברמה התאית, על פי מחקר חדש, המדגיש עד כמה חשוב שילדים יקבלו את הכמות הנכונה של עצימת עיניים.

חוקרים בחנו מקרוב את טלומרים , המכסים בקצוות הכרומוזומים חשבו כאותת הזדקנות תאים, וגילו שאורך הטלומרים היה קצר בממוצע ב-1.5% עבור כל שעה פחות שילדים ישנו בלילה.

המחקר של 1,567 ילדים, כולם בני 9 שנים, לא חוזה כיצד אורך הטלומרים הקצר יותר הזה עשוי להתרחש בהמשך החיים, אבל הצוות מאוניברסיטת פרינסטון סיפר מדען חדש שזה 'מעורר חששות' לגבי האופן שבו דילוג על שינה עלול לפגוע בבריאותם של ילדים כשהם גדלים.



בעבר נקשרו טלומרים קצרים סרטן , מחלת לב , ו ירידה קוגניטיבית , ובעוד שהילדים האלה לא הראו סימנים לבעיות בריאותיות גדולות אלה, החוקרים רוצים לראות מחקרים ארוכי טווח שיבוצעו כדי לזהות קישורים כלשהם.

'ממצא זה עולה בקנה אחד עם ספרות רחבה יותר המציינת כי משך שינה לא אופטימלי מהווה סיכון ללחץ פיזיולוגי מוגבר ולפגיעה בבריאות,' לכתוב את החוקרים .

לא נמצאו הבדלים באורך הטלומרים על סמך הגזע, המין או המצב הסוציו-אקונומי של הילדים.

חלק מ תפקיד הטלומרים הוא להגן על קוד ה-DNA שלנו ולעזור לתאים להתחלק - חיוני בגדילה ובתיקון הגוף. מכסי הכרומוזומים האלה הולכים ומתקצרים בכל פעם שתאים מתחלקים, ומעניקים להם תוחלת חיים מוגבלת של שימושיות.

כאשר בתאים נגמרים הטלומרים הם הופכים לבלתי פעילים או מתים, תהליך הקשור להזדקנות ולבעיות בריאות שונות - אם כי אנחנו עדיין לא בטוחים אם טלומרים מקוצרים הם גורם להזדקנות או סימן להזדקנות (כמו שיער אפור).

כמה תאים מיוחדים, כולל תאי גזע , יכול לחדש טלומרים באמצעות אנזים הנקרא טלומראז , אבל בגדול אפשר לחשוב על טלומרים כמו שעונים ביולוגיים קטנים שמתקתקים למטה.

ראוי להדגיש שהמחקר הזה לא סימן בעיות רפואיות מפחידות בילדים שישנו פחות, אבל בהתחשב בקשר בין טלומרים קצרים ומחלות מסוימות, סביר להניח שתחילת החיים עם אספקה ​​קצרה יותר יהיו חדשות טובות.

החוקרים מציינים גם שייתכן שגורם כלשהו לא מדוד משפיע הן על זמני השינה והן על אורך הטלומרים, וכי זמני השינה התבססו על דיווחים מאמהות ולא על מדידות ישירות, אז התייחסו אליהם כאל ממצאים ראשוניים לעת עתה.

נצטרך לחכות למחקרים נוספים כדי לקבל תמונה ברורה יותר, אבל עד אז תוכל ללמד את הילדים שלך על טלומרים בפעם הבאה שהם מתלוננים על שעת שינה מוקדמת.

וזה בנוסף לכל הסיבות האחרות שילדים צריכים לתת עדיפות לשינה: החמצה על זה נקשרה הַשׁמָנָה והפרעות רגשיותבשלב מאוחר יותר בחיים.

'לימוד אורך הטלומרים עשוי להיות מבטיח להבנה כיצד פערים בריאותיים מתפתחים, נשמרים או מחמירים במהלך החיים', מסכמים את החוקרים .

המחקר פורסם ב כתב העת לרפואת ילדים .

אודותינו

פרסום עובדות עצמאיות ומוכחות של דיווחים על בריאות, מרחב, טבע, טכנולוגיה וסביבה.